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别人在关注自己的感觉,通常被称为“聚光灯效应”。这种效应是因为我们过度关注自我,担心别人会注意到自己的缺点或不足,从而让我们感到不安或尴尬。这种担心往往是不必要的,因为别人可能并没有像我们想象的那样关注我们。要克服这...